Oduvijek je postojala velika razlika među ljudima u učestalosti spolnog života.Nekima je jednom dnevno premalo, a nekima jednom mjesečno previše.

Dakle, koliko često je najprikladnije vrijeme za seks?Koliko puta tjedno je normalno?Ovo je pitanje koje nam često postavljaju.

Zapravo, različite dobi imaju različita mišljenja o ovom pitanju.S tim u vezi, saželi smo skup podataka, u nadi da ćemo vam biti od pomoći.

1. Najbolja učestalost za svaku dobnu skupinu

Dob je važan faktor koji utječe na učestalost spolnog života.Za ljude različitih dobnih skupina postoje značajne razlike u učestalosti spolnog života.

■ Tjedno tijekom mladih od 20-30 godina: 3-5 puta tjedno

Fizička spremnost muškaraca i žena u dobi od 20 do 30 godina je na vrhuncu.Sve dok je partner energičan, učestalost seksa neće biti mala.

Općenito govoreći, prikladnije je 3 puta tjedno.Ako imate bolju fizičku snagu, možete i 5 puta, ali nemojte pretjerivati.

Ako vaša energija više nije dovoljna da se nosite s normalnim životom nakon što ste se pozabavili seksom, zaspite tijekom vožnje, niste energični na poslu, mozak vam se spava i osjećate se nesigurno dok hodate, ovo je podsjetnik da moraš se odmoriti!

■ 31-40 godina i rana srednja dob: 2 puta tjedno

Nakon što uđu u tridesete, kako njihovo ljubavno iskustvo sazrijeva, muškarci počinju imati više kontrole nad svojim seksualnim životom i osjećaju se ugodnije s njim.Smiruje se i odnos žena prema seksualnom životu, te imaju sve više mogućnosti za uživanje.

U ovoj dobnoj skupini može se reći da su to najskladnije godine za muškarce i žene.Ljudi ne jure za frekvencijom.Ako se osjećate ugodnije, budite marljiviji.Ako ste umorni i imate malo zahtjeva, radite manje.

U usporedbi s besmislenim visokofrekventnim seksom, svatko više pazi na kvalitetu svakog puta, pa je učestalost prirodno pala u odnosu na mladost.

Osim toga, ova se dobna skupina također susreće s velikim pritiscima poput rada i odgoja sljedeće generacije, što također može imati utjecaja.

Stoga se preporučuje da parovi svakodnevno više komuniciraju.Osim povećanja intimnosti i odgovornosti, također bi trebali njegovati duh dijeljenja dobra i nevolje.

■ Osobe srednje dobi od 41-50 godina: 1-2 puta tjedno

Dob od 40 godina prekretnica je za fizičko zdravlje.Za većinu sredovječnih muškaraca i žena starijih od 40 godina, njihovo fizičko stanje također naglo opada.

U ovom trenutku vaša tjelesna snaga i energija nisu toliko jaki kao kad ste bili mladi, stoga nemojte namjerno težiti učestalosti seksa, inače će uzrokovati ozbiljne probleme vašem tijelu.Preporuča se spolni odnos 1 do 2 puta tjedno.

U ovom trenutku, ako muškarci imaju određeni pad fizičkih funkcija i ako žene imaju suhoću vagine uzrokovanu menopauzom, mogu koristiti vanjske sile, poput lubrikanata, kako bi riješili problem.

■ Osobe kasne srednje dobi od 51-60 godina: 1 puta tjedno

Nakon ulaska u 50. godinu tijela i muškaraca i žena službeno ulaze u fazu starenja, a želja za seksom postupno otupljuje.

Ali čak i ako postoje fizički razlozi i manja potražnja, nema potrebe prekidati seksualni život.Pravilan spolni život ne samo da može potaknuti lučenje spolnih hormona, donekle odgoditi starenje, već i povećati lučenje endorfina i poboljšati otpornost na bolesti.

Međutim, kada dođete u ovu dob, ne morate previše juriti za vremenom, intenzitetom i ritmom svog seksualnog života.Samo neka sve ide svojim tokom.

■ Seniori iznad 60 godina – 1-2 puta mjesečno

U dobi od 60 ili više godina tjelesna kondicija i muškaraca i žena pogoršana je i nisu pogodni za pretjerano naporne vježbe.

S obzirom na utjecaj dobi, starijim osobama dovoljno je 1-2 puta mjesečno kako bi izbjegli pretjerani fizički umor i simptome nelagode.

Većina navedenih podataka dobivena je anketnim upitnicima i potkrijepljena je određenim stvarnim podacima, ali je samo okvirna sugestija.Ako to ne možete postići, nemojte forsirati, samo učinite ono što možete.

2. Kvaliteta je važnija od učestalosti?

Podaci mogu pružiti samo nejasnu smjernicu jer postoji toliko mnogo čimbenika koji utječu na učestalost za svaki par.

Na primjer, kada ste u negativnim emocijama ili pod životnim pritiskom, osjećate se razdražljivo, depresivno ili tjeskobno, to može utjecati na vaše vlastite želje, a time utjecati na učestalost i zadovoljstvo;

Drugi primjer je da je odnos između dvoje ljudi ušao u vrlo stabilno stanje, broj puta je relativno mali, a sveukupno zadovoljstvo i dalje je visoko.Uostalom, želje kada ste zaljubljeni i kada ste stari bračni par definitivno su potpuno različite i ne mogu se uspoređivati ​​zajedno.

Čak i ako mislite da vi to možete, ne zaboravite da ipak morate razmisliti može li to vaš partner.

Stoga nema previše smisla brinuti o učestalosti spolnog života.Nije bitno je li to jednom dnevno, jednom tjedno ili jednom mjesečno.Sve dok oboje osjećate da je to baš kako treba, u redu je.

Općenito se smatra da ako su obje strane nakon toga zadovoljne i osjećaju se opušteno i sretno, a to ne utječe na normalan rad sljedeći dan, znači da je vaša frekvencija odgovarajuća.

A ako obje strane nakon toga osjete manjak energije, umor i malaksalost, znači da tijelo to ne može podnijeti i šalje vam signal upozorenja.U ovom trenutku, učestalost bi trebala biti odgovarajuće smanjena.